In WordPress gibt es die Export/ Importfunktion für Beiträge aus einem anderen Blog, möglich ist damit natürlich auch eine Sicherung, die beim Crah neu eingespielt werden kann. Auch gibt es zahlreiche Plugins für die Datensicherung der Artikel, Bilder und Kommentare. Die einfachste Methode scheint mir das Exportieren und Importieren der gesamten Datenbank über phpMyAdmin.
Dazu die Zieldatenbank beim Hoster über phpMyAdmin aufrufen, in der Menüzeile auf exportieren klicken und die Backup-Datei als .sql auf dem PC speichern. Im Anschluss kann dann die Backup-Datei in die neue Datenbank eingepflegt werden.
Die heruntergeladene Datei mit einem Texteditor öffnen und unter der Zeichenfolge CREATE DATABASE %Datenbankname% oder USE %Datenbankname den Namen der neuen Datenbank eintragen und abspeichern
Dann die neue Datenbank unter phpMyAdmin aufrufen, im Menü auf Importieren klicken und die geänderte .sql Datei auswählen. Der Vorteil ist, dass in der Regel tatsächlich alle Beiträge, Bilder und Kommentare übernommen werden.
Wenn alles funktioniert, kann die alte Datenbank gelöscht werden. Diese Vorgehensweise empfiehlt sich übrigens auch bei einem Update der MySQL-Version.